En mode JOMO : Se déconnecter des écrans

En mode JOMO : Se déconnecter des écrans

Julia, coach en détox digitale, livre ses astuces pour se déconnecter des écrans, seul, en couple ou en famille

Julia

Je suis Julia, coach en détox digitale. Adepte de la slowlife, je vous aide à ne plus complexer et à ne plus être accro au téléphone. Dans le couple, en famille, au lit, à table, au travail, le téléphone s'incruste. A cause de lui on est moins présent, on fait moins l'amour, on dort mal mais on complexe plus et on se dispute. Le couple et les enfants trinquent. Sans tabou et avec humour, je vous donne les clés pour être moins connecté : une détox digitale en douceur avec de vraies solutions ...

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Exclusif : Extrait OFFERT du programme de détox digitale Jomobox

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On lance la JOMOBOX : 1er concept de détox digitale et on vous explique le pourquoi du comment

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Dans cet épisode je vous explique mon cheminement de pensée vers la déconnexion des écrans. J'en profite pour vous présenter notre nouveau concept de détox digitale Jomobox

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Dopamine, likes et notifications

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Les likes sur les réseaux sociaux, les notifications des applications mobiles et leur effet sur nous : la dopamine

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Le complexe d'Instagram

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Dans ce 1er podcast, je vous raconte avec humour, comment Instagram me faisait perdre des heures et de la confiance en moi. Zéro culpabilité, je partage sans tabou mon avis et mes conseils à propos des personnes qu'on suit (amis ou influenceurs) sur Instagram.
Un plaisir de me glisser au creux de vos oreilles